Méditation guidée le souffle en pleine conscience

7,00 

Bienvenue dans cette séance,

J'ai crée cette séance pour vous accompagner à prendre conscience de votre corps dans sa globalité.

Cette séance vous guidera vers une redécouverte de votre corps, une recherche du ressenti corporel.

Grâce à votre souffle vous allez libérer les zones de tensions, les contrariétés comme un véritable nettoyage physique, mental et émotionnel.

Vous pouvez faire cette séance en position assise ou allongée, tout ce que vous avez à faire, c'est de vous détendre et vous laisser guider par le son de ma voix.

Vous pouvez écouter la séance chaque jour si vous le souhaitez matin/soir et au coucher pour que votre inconscient fasse les réglages nécessaires pendant votre sommeil, idéalement sur un cycle de 21 jours pour les changements s'installent définitivement.

Si vous en avez la possibilité je vous invite à écouter la séance avec un casque ou des écouteurs pour plus de confort.

Je vous souhaite une belle écoute.

Virginie